Naš sistem najbolje funkcionise kada je JavaScript uključen.

| LekarskiPregled

Kako znati da li imate napad panike

Razmislite o tome kako vaše telo reaguje kada ste u stresnoj situaciji. Vaše srce može ubrzati, ili možda početi da se znojite. To možda nije sve - posebno ako imate mučninu ili kratak dah.

To možda nije sve - posebno ako imate mučninu ili kratak dah. Ako se stvari osećaju dovoljno loše, možda ćete se zapitati da li imate napad panike. Oni su češći nego što mislite; oko 11 procenata evropljana doživi jedan svake godine. Napadi panike se takođe mogu ponoviti, a posledice su rodno uslovljene: žene koje ih imaju verovatnije će razviti panični poremećaj.

Međutim, nije svaki odgovor na stresnu situaciju napad panike. Kako možete znati da li imate potpuni napad panike ili redovnu anksioznost? Kada lekar treba da proceni šta se dešava?
Razgovarali smo sa stručnjacima kako bismo saznali kako pacijenti mogu razlikovati između napada panike i anksioznosti - i kako dobiti pomoć.

Anksioznost

Uzroci i simptomi

Anksioznost je osećaj brige ili straha, a može biti uzrokovana bilo kojim brojem stresnih svakodnevnih situacija - problemom na poslu, velikim testom ili nesporazumom sa prijateljem.

Anksioznost može biti od pomoći kada nas tera da obratimo pažnju na opasne situacije. Prvobitno je evoluirao da bi nas zaštitio. Anksioznost se može manifestovati kao trkačke misli, ubrzan puls ili čak uznemiren stomak. Međutim, obično vas to ne sprečava da dosledno i uspešno nastavite sa svakodnevnim aktivnostima. Sve što treba da znate o anksioznosti

Dijagnoza

Ljudi koji povremeno brinu o redovnim situacijama ili specifičnim događajima imaju neuobičajenu anksioznost, koju skoro svi doživljavaju. Međutim, ako živite sa opštim, upornim osećajem straha, možda imate anksiozni poremećaj, a postoji nekoliko tipova. Ljudi sa generalizovanim anksioznim poremećajem, na primer, mogu se osećati stalno na ivici, razdražljivi i ne mogu da spavaju.

Tretman

Za osnovnu, povremenu anksioznost vezanu za životne događaje ili situacije, tehnike poput dubokog disanja, akupunkture, meditacije i joge su dobro mesto za početak za olakšanje.

Za osobe sa ozbiljnijom anksioznošću ili anksioznim poremećajem, lekari često preporučuju psihoterapiju, kao što je kognitivna bihejvioralna terapija, koja vas može obučiti da drugačije reagujete na stresne situacije.

Druga opcija za lečenje anksioznog poremećaja su lekovi. SSRI, ili selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina, mogu pomoći ljudima da se osećaju manje anksiozno. Hrana koja pomaže u ublažavanju anksioznosti Joga

Napad panike

Uzroci i simptomi

Za razliku od opšte anksioznosti, napadi panike su iznenadne epizode ​​intenzivnog straha, praćene fizičkim reakcijama, kada u stvarnosti nema stvarne i prisutne pretnje. Napadi panike se obično javljaju bez ikakvog upozorenja. Neko ko doživi napad panike može se osećati kao da umire ili ima srčani udar. Ovo su zapravo napadi u kojima je osoba obuzeta paralizirajućim strahom, sa fizičkim izrazom tog straha. To je intenzivan period, a onda nestaje.

Napadi panike često nemaju okidač koji možete precizno odrediti. Za nekoga ko ima mnogo stresora u životu, ponekad dostizanje njihove granice stresora može izazvati napad. Simptomi napada panike često imitiraju stvarne medicinske probleme i mogu uključivati lupanje srca, kratak dah, znojenje, bol u grudima, umor, uznemireni stomak i glavobolju koja može trajati nekoliko minuta ili sati.

Dok će neki ljudi imati jedan napad panike, a onda ga nikada više neće imati, drugi prolaze kroz više napada i brinu se kada će doći sledeći. To je začarani krug koji se nastavlja i nastavlja.

Dijagnoza

Ako mislite da ste imali jedan ili više napada panike, obratite se svom lekaru. Nikada ne bi trebalo da se stidite ili stidite kada razgovarate sa svojim doktorom o tome, čak i ako je to samo jedan napad!

Doktor će verovatno početi tako što će vas pitati o vašim simptomima, koliko ste napada panike imali i koliko često. Kada se lekar sastaje sa pacijentima koji su imali napade panike, često se prvo predlaže fizički pregled, sa laboratorijskim radom ako je potrebno, kako bi se uverili da nema osnovnih medicinskih problema. Na primer, ako se neko žali na epizode ​​praćene bolom u grudima, lekar želi da isključi nedijagnostikovani srčani problem.

Tretman

Savetovanje i lekovi su dva glavna načina lečenja napada panike ili paničnog poremećaja.

Kognitivna bihejvioralna terapija, ili CBT, obučava ljude koji imaju napade panike kako da se bolje nose sa napadima kada dođu i da u trenutku shvate da epizode ​​nisu fatalne. Lekar bi vas mogao zamoliti da vodite dnevnik napada panike, gde pratite svoje svakodnevno raspoloženje, simptome i situacije u kojima se nalazite.

Kroz terapiju, ljudi mogu naučiti kako da uspore disanje tokom napada i da opuste mišiće. Terapija izloženosti pomaže ljudima koji imaju napade panike da shvate da iako su simptomi neprijatni, oni nisu fatalni. Recimo da se osoba plaši vrtoglavice tokom napada panike; terapeut ih može okretati u stolici tako da mogu bezbedno da dožive vrtoglavicu.

Za ljude koji su otporni na terapiju ili koji to nisu smatrali korisnim, lekovi poput antidepresiva ili leka protiv anksioznosti takođe mogu pomoći. Ponekad lek može čak dovesti nekoga do tačke u kojoj je više pogodan za terapiju i izlečenje.

Dodaj komentar

Potreban ti je lekar? Pronađi termin na LekarskiPregled.rs

Imamo veliki izbor ordinacija i lekara iz različitih oblasti medicine, što znači da možeš pronaći specijalistu koji će se brinuti o tvom zdravlju na način na koji tebi odgovara. Bez obzira da li tražiš pedijatra, ginekologa ili specijalistu za neku drugu oblast, mi ćemo ti pomoći da pronađeš idealnog lekara.

Zakazivanje pregleda online, brzo i jednostavno, gde god da se nalaziš. Ne gubi vreme čekajući u redu ili tražeći slobodan termin, već jednostavno poseti lekarskipregled.rs i zakaži pregled u samo nekoliko klika.Brzo, sigurno i praktično. Zakazivanje pregleda nikada nije bilo lakše!

Čitaj još tekstova

Razumeti glavobolju: više od samo bola u glavi
Razumeti glavobolju: više od samo bola u glavi
16.02.2024. 7 min

Glavobolja je neizbežna saputnica ljudskog iskustva, jedna od onih dosadnih i često bolnih pojava koja nas može preplaviti u najneočekivanijim trenucima. Često je tretiramo olako, možda kao posledicu stresa ili umora.

Escherichia coli: bakterija koja izaziva kontroverze u svetu mikrobiologije
Escherichia coli: bakterija koja izaziva kontroverze u svetu mikrobiologije
01.02.2024. 9 min

Escherichia coli, često poznata kao E. coli, je bakterija koja je postala poznata širom sveta, ali ne samo zbog svoje prisutnosti u crijevima ljudi i životinja. Ova bakterija je često centralna figura u istraživanjima u oblasti mikrobiologije.

Bypass želuca: gastric bypass - roux-en-y
Bypass želuca: gastric bypass - roux-en-y
31.01.2024. 14 min

Hirurgija za bypass želuca, poznata i kao "Roux-en-Y," predstavlja medicinski postupak za gubitak telesne težine. Ovaj postupak deluje modifikacijom vašeg digestivnog sistema.

Dodatni Medicinski Alati

Medicinski kalkulatori su online alati putem kojih možete veoma lako, unošenjem traženih vrednosti da izračunate određene parametre vezane za stanje vašeg organizma.

Uloguj se i pošalji komentar

Imaš nalog? Odlično. Uloguj se!

Ako nemaš, napravi nalog.
Registracija traje manje od 10 sekundi!

Zdravo slovo

Zdravo slovo blog je sastavni deo platforme Lekarskipregled.rs i ima za cilj da informiše pacijente o raznim temama. Takođe, jedan od ciljeva je da pacijenti razumeju značaj preventivnih lekarskih pregleda.
Zdravlje ne sme da čeka!

Još ovakvih tekstova pravo na vaš email