Naš sistem najbolje funkcionise kada je JavaScript uključen.

| LekarskiPregled

Kako prepoznati simptome anksioznosti kod tinejdžera?

Od školskih ispita do TikTok-a, ima mnogo toga što može izazvati anksioznost kod tinejdžera. Ako osećate da simptomi preuzimaju vaš život, to bi mogao biti poremećaj anksioznosti - evo kako bi to moglo izgledati.

Šta je anksioznost?

Anksioznost je normalan i zdrav osećaj koji nam pomaže da se pripremimo za opasnost. Međutim, kod nekih ljudi anksioznost može postati prejaka i uticati na njihovo svakodnevno funkcionisanje.

Anksioznost se može manifestovati kao fizički simptomi, kao što su:

  • ubrzan rad srca
  • znojenje
  • drhtanje
  • mučnina
  • vrtoglavica
  • bol u grudima

i emocionalni simptomi, kao što su:

  • strah
  • nervoza
  • nemir
  • razdražljivost
  • napetost
  • poteškoće sa koncentracijom
  • problemi sa spavanjem

Anksioznost može biti izazvana stresnim životnim događajima, kao što su smrt voljene osobe, gubitak posla ili bolest. Anksioznost može biti i nasledna.

Ako imate anksioznost, važno je da se obratite lekaru ili psihologu. Oni vam mogu pomoći da razumete i kontrolišete anksioznost.

Simptomi anksioznosti kod tinejdžera

Anksioznost je čest problem kod tinejdžera. Simptomi anksioznosti kod tinejdžera mogu biti slični simptomima anksioznosti kod odraslih. Međutim, tinejdžeri mogu imati i druge simptome, kao što su:

  • promene raspoloženja
  • problemi sa spavanjem
  • problemi sa ishranom
  • povlačenje iz društva
  • zloupotreba supstanci

Anksioznost kod tinejdžera može izazvati brojne probleme, uključujući:

  • Probleme sa spavanjem: Anksioznost može otežati tinejdžerima da zaspu ili da se naspavaju. To može dovesti do umora, razdražljivosti i problema sa koncentracijom.
  • Probleme sa ishranom: Anksioznost može dovesti do toga da tinejdžeri jedu previše ili premalo. To može dovesti do problema sa težinom i zdravstvenih problema.
  • Probleme sa školom: Anksioznost može otežati tinejdžerima da se koncentrišu u školi. To može dovesti do loših ocena i problema sa učenjem.
  • Probleme sa socijalnim životom: Anksioznost može dovesti do toga da tinejdžeri izbegavaju socijalne situacije. To može dovesti do izolacije i usamljenosti.
  • Problem sa zloupotrebom supstanci: Anksioznost može dovesti do toga da tinejdžeri zloupotrebljavaju supstance kao što su alkohol i droge. To može dovesti do zdravstvenih problema i problema sa zakonom.

Kako razgovarati sa tinejdžerom o anksioznosti

Ako želite da razgovarate sa svojim tinejdžerom o anksioznosti, važno je da to učinite na nežan i neosuđujući način. Evo nekoliko saveta kako da započnete razgovor:

  • Nađite vreme kada ste oboje opušteni i imate vremena da razgovarate.
  • Izražite svoju zabrinutost i recite svom tinejdžeru da vam je stalo do njega.
  • Pitajte svog tinejdžera kako se oseća i šta se dešava.
  • Slušajte svog tinejdžera bez prekidanja.
  • Ne pokušavajte da rešite problem za svog tinejdžera.
  • Ponudite svom tinejdžeru podršku i recite mu da ste tu za njega.

Gde mogu da dobijem pomoć ako moj tinejdžer ima anksioznost

Ako ste zabrinuti da vaš tinejdžer ima anksioznost, važno je da potražite pomoć. Evo nekoliko mesta gde možete dobiti pomoć:

  • Vaš lekar opšte prakse
  • Psiholog
  • Psihijatar
  • Centar za mentalno zdravlje
  • Telefonska linija za pomoć

Anksioznost je ozbiljna bolest, ali se može lečiti. Ako vi ili vaš tinejdžer imate anksioznost, važno je da potražite pomoć.

Opcije lečenja

Dve najčešće opcije lečenja anksioznih poremećaja su terapija i lekovi, ali alternativni pristupi takođe mogu pomoći u upravljanju simptomima.

Terapija

Terapija je osnova većine planova lečenja anksioznosti. Iako postoji mnogo vrsta terapije, terapeuti često koriste kognitivno-bihejvioralnu terapiju (KBT) kako bi pomogli ljudima da upravljaju anksioznošću.

U KBT-u, učite veštine koje vam pomažu da postanete svesni i promenite anksiozne obrasce mišljenja. Takođe ćete vežbati formiranje novih navika mišljenja koje vremenom smanjuju anksioznost.

Pregled istraživanja naglašava da je KBT, osim što je vrlo efikasna u pomoći tinejdžerima da upravljaju anksioznošću, takođe nadmašila neke lekove za anksioznost.

Lekovi

Ako želite da probate lekove za anksioznost, psihijatar će vam ih propisati.

Pošto ovi lekovi mogu izazvati nepovoljne efekte, neki stručnjaci preporučuju oprezan pristup. Mogli biste ih koristiti samo ako su vaši simptomi anksioznosti teški ili ako druge metode lečenja ne daju rezultate.

Ako ste tinejdžer koji se bori sa anksioznošću, važno je da znate da niste sami. Postoji mnogo ljudi koji se bore sa anksioznošću i postoji mnogo pomoći dostupno. Obratite se svom lekaru ili nekome kome verujete ako vam je potrebna pomoć.

Dodaj komentar

Potreban ti je psiholog? Pronađi termin na LekarskiPregled.rs

Imamo veliki izbor ordinacija i lekara iz različitih oblasti medicine, što znači da možeš pronaći specijalistu koji će se brinuti o tvom zdravlju na način na koji tebi odgovara. Bez obzira da li tražiš pedijatra, ginekologa ili specijalistu za neku drugu oblast, mi ćemo ti pomoći da pronađeš idealnog lekara.

Zakazivanje pregleda online, brzo i jednostavno, gde god da se nalaziš. Ne gubi vreme čekajući u redu ili tražeći slobodan termin, već jednostavno poseti lekarskipregled.rs i zakaži pregled u samo nekoliko klika.Brzo, sigurno i praktično. Zakazivanje pregleda nikada nije bilo lakše!

Čitaj još tekstova

Razumeti glavobolju: više od samo bola u glavi
Razumeti glavobolju: više od samo bola u glavi
16.02.2024. 7 min

Glavobolja je neizbežna saputnica ljudskog iskustva, jedna od onih dosadnih i često bolnih pojava koja nas može preplaviti u najneočekivanijim trenucima. Često je tretiramo olako, možda kao posledicu stresa ili umora.

Escherichia coli: bakterija koja izaziva kontroverze u svetu mikrobiologije
Escherichia coli: bakterija koja izaziva kontroverze u svetu mikrobiologije
01.02.2024. 9 min

Escherichia coli, često poznata kao E. coli, je bakterija koja je postala poznata širom sveta, ali ne samo zbog svoje prisutnosti u crijevima ljudi i životinja. Ova bakterija je često centralna figura u istraživanjima u oblasti mikrobiologije.

Bypass želuca: gastric bypass - roux-en-y
Bypass želuca: gastric bypass - roux-en-y
31.01.2024. 14 min

Hirurgija za bypass želuca, poznata i kao "Roux-en-Y," predstavlja medicinski postupak za gubitak telesne težine. Ovaj postupak deluje modifikacijom vašeg digestivnog sistema.

Dodatni Medicinski Alati

Medicinski kalkulatori su online alati putem kojih možete veoma lako, unošenjem traženih vrednosti da izračunate određene parametre vezane za stanje vašeg organizma.

Uloguj se i pošalji komentar

Imaš nalog? Odlično. Uloguj se!

Ako nemaš, napravi nalog.
Registracija traje manje od 10 sekundi!

Zdravo slovo

Zdravo slovo blog je sastavni deo platforme Lekarskipregled.rs i ima za cilj da informiše pacijente o raznim temama. Takođe, jedan od ciljeva je da pacijenti razumeju značaj preventivnih lekarskih pregleda.
Zdravlje ne sme da čeka!

Još ovakvih tekstova pravo na vaš email